Do silêncio do corpo ao silêncio da mente
A meditação é o coração do Yoga. Guru Ji convida você a meditar com ele, onde estiver: ao vivo, todas as manhãs, e com sete meditações guiadas dos chakras, uma para cada dia da semana. Tudo gratuito.
Guru Ji acorda às 4h30, como aprendeu com os seus Gurus, e todas as manhãs conduz uma meditação ao vivo no Instagram da YogaLife. Comece o seu dia em silêncio, com a orientação direta de um mestre.
Horário (de Brasília): às 5h30, de outubro a maio · às 6h, de julho a setembro
Sete meditações dos chakras, os centros de energia do corpo sutil, para praticar um a cada dia. Os vídeos com Guru Ji estão sendo gravados e entram aqui em breve.
Chakra da raiz · Base da coluna
Estabilidade, segurança e presença no corpo.
Vídeo em breveChakra do sacro · Abaixo do umbigo
Fluidez, criatividade e equilíbrio das emoções.
Vídeo em breveChakra do plexo solar · Região do umbigo
Força de vontade, energia e confiança.
Vídeo em breveChakra do coração · Centro do peito
Amor, compaixão e abertura.
Vídeo em breveChakra da garganta · Garganta
Expressão verdadeira, clareza e escuta.
Vídeo em breveChakra do terceiro olho · Entre as sobrancelhas
Intuição, discernimento e concentração.
Vídeo em breveChakra da coroa · Topo da cabeça
Consciência, silêncio e unidade.
Vídeo em breveGuru Ji também conduz um curso intensivo de Meditação de 10 dias no Ashram, e a meditação faz parte de todos os cursos e retiros.
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